重慶市巫溪縣城廂小學瑜伽社團開班授課

發布時間: 2016-09-28 15:35:23  |  來源: 中國網  |  作者: 劉先平  |  責任編輯: 佟靜

老師們在當瑜伽學生的場景

中國網訊 (記者劉先平)為豐富教師業余生活,舒緩教師身心壓力,9月23日下午,重慶市巫溪縣城廂小學教師瑜伽社團正式開班授課。

開班課上,指導老師付曉玲介紹了瑜伽的來歷及練習時的注意事項,示范瑜伽的站、坐、躺等基本動作,講解瑜伽的呼吸方法。老師們在舒緩柔美的音樂聲中,感受瑜伽帶來全身心的放松。

課后,老師們紛紛表示:剛開始雖然很吃力,動作也不規范,身體也有些僵硬,但初次體驗感覺非常好,特別是繁忙的工作之余練習瑜伽,進入到平靜的狀態,放松了緊張的心情,達到心靈與精神的統一。

據該校校長王洪春介紹,瑜伽社團是學校眾多社團之一,瑜伽所呈現的不僅僅是氣質之美、健康之感,更是一種精神與肉體相結合的健身術,一種美與健康結合的藝術。主要目的是既豐富老師的文化生活,提高生活品味,又讓教師們樹立健身的意識,提升外在與內在的氣質,使教師們的身體和身心都得到很大的改變。

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